Seneste indlæg
Se alle indlæg
HOLDTRÆNING
Frisk luft, højt til loftet, vind i håret, fælleskab samt mental og fysisk sundhed.
Få alle fordelene ved dagslys, træning, natur og fællesskab - året rundt
Dagslys er en uvurderlig kilde til bedre humør, energi, afstresning, antidepressiv, B-vitamin og bedre søvn. Det er derfor vigtigt, at prioritere at være udenfor hver dag, også i de mørke måneder.
Fællesskab er en primær driver for os mennesker - at tilhøre en flok er vigtigt for om vi føler os trygge og forbundne.
Fysisk træning styrker din fysiske og mentale sundhed og gør dig i stand til at bevæge dig og leve uden begrænsning.
Kombinationen af fysisk træning, dagslys og fællesskab er det stærkeste naturlige antidepressiv du kan tage!
Book samtale
Kugler i Mosen
Udendørs styrke træning på små hold med max 10 deltagere i Utterslev Mose, Brønshøj.
▶ 2 ugentlige hold. Du kan vælge om du vil træne én eller to gange om ugen:
▶ Mandage kl. 16.30-17.30
▶ Onsdage kl. 16.30-17.30
▶ Periode: Uge 32-51, 2023 (dog ikke uge 43)
▶ Træningssted: Edderkoppelegepladsen, Klintevej/pilesvinget, Brønshøj ELLER Amfi scenen Bellahøjvej 20.
▶ Pris: 2.800 kr. for 20 x træning eller 5.200 kr. for 2 ugentlige hold (SPAR 400 kr.). Læs mere her
▶Tilmelding: Skriv til mig her
Det får du ud af det
Professionel og personlig supervision
Styrke, mobilitet og cardio tilpasset dig
Stærkt fællesskab
Træning udenfor året rundt
Markant stærkere, øget velvære, fysisk og mental sundhed
Den bedste naturlige antidepressiv "pille"
STYRKE, STAMINA & STOLTHED
Gratis samtale
Er du tvivl om det er noget for dig?
Har du udfordringer jeg skal kende til?
Skriv en mail til mig eller ring til mig 😃
📧 info@staerkogsundmk.dk
📞61 37 88 36
Book samtale
Hvem er jeg
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Hvem er jeg
.JPG)
Rikkes træning er virkelig effektiv! Rikke er en dygtig og engageret træner, der forstår at gøre træningen sjov, men også hård 😊 Rikke får mine bedste anbefalinger...
Mette
Det giver mig energi at komme til træning efter en lang arbejdsdag. Det kan noget at komme ud i alt slags vejr og få brugt kroppen efter en dag på kontoret. Det er tit…
Malene
Efter en dag på kontoret er det altid dejligt at komme til kugler i mosen hvor der altid er frisk luft og godt fællesskab. I det hele taget kan det anbefales at træne udendørs…